用水洗净后煮、炒、炖，或与大米、小米等其它粮食按比例放入制作各种营养米粥，经常食用，有益健康。营养美味，深受广大消费者的认可与喜爱。

tips：以上内容为产品的科普知识，相关叙述不代表产品功效，仅供消费者参考和学习。